NUTRICIONISTA DEPORTIVO
CONOCENOS
Tanto si te estás preparando para alguna competición específica como si te gusta entrenar con asiduidad o practicas de forma regular un deporte, contar con una alimentación y nutrición deportiva adecuada te ayudará a lograr tus objetivos.
Mejoramos tu salud y bienestar a través de planes nutricionales personalizados. Con un enfoque integral te ayudamos a alcanzar tus metas de salud, realzar tu belleza natural y a adoptar hábitos alimenticios saludables para una vida plena y equilibrada.
Ejercemos nuestra profesión responsablemente.
Nuestra propuesta es lograr objetivos saludables y fáciles de alcanzar.
Soy Nutricionista Especializado en deportes, profesional por mas de 5 años y ofreciendo mis servicios como Profesional para toda la Republica del uruguay.
He creado de manera simple, sencilla y profesional un esquema óptimo y eficaz, realizando un espacio de trabajo pensado para fomentar un estilo de vida saludable a través una alimentación consciente, equilibrada y natural.
Pienso que la fórmula mas efectiva para transformar tu vida, es generando un cambio profundo y progresivo en tus hábitos alimentarios diarios.
Es mi mas profundo deseo que mis años de experiencia como nutricionista te ayuden a mejorar tu calidad de vida y sentirte en plenitud.
SERVICIOS DESTACADOS
AUMENTO DE MASA MUSCULAR
Nuestro programa se enfoca en planes nutricionales personalizados y estrategias alimenticias que te ayudarán a desarrollar y mantener músculo de forma saludable y efectiva.
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Te guiamos en la adopción de hábitos alimenticios equilibrados y nutritivos, adaptados a tus necesidades individuales, para mejorar tu bienestar general y calidad de vida.
FRECUENCIA DE CONTROL
Frecuencia de controles, que serán cada 30 o 45 días según tus preferencias. Posibilidad de realizar consultas y resolver dudas por correo electrónico con la nutricionista responsable de tu plan.
PROGRAMA ONLINE DEPORTIVO
Asesoramiento personalizado que te ayudará a alcanzar tus objetivos.
Durante la sesión, se evaluarán tus necesidades individuales y se diseñará un plan de alimentación adaptado a ti.
Con consultas regulares y soporte continuo, te brindamos las herramientas necesarias para adoptar un estilo de vida saludable y sostenible
Se realizara un Anamnesis alimentaria, consiste en un cuestionario sobre hábitos, gustos, costumbres en relación a la alimentación, trabajo, estudio y entrenamiento actual-
Se envía formulario vía email para completar así estos datos para antes de la consulta.
NUTRICIÓN DEPORTIVA
La nutrición deportiva consiste en la adaptación de los principios básicos de la alimentación a los requerimientos especiales y necesidades energéticas de cada deporte.
La nutrición deportiva es la rama de la nutrición que estudia estos requerimientos específicos del cuerpo para ayudar a todos los deportistas, profesionales o no, a obtener lo mejor de sí mismos, y aportar al cuerpo los nutrientes necesarios.
La práctica deportiva implica mayor desgaste de energía y demanda de nutrientes derivado de los cambios que suceden en el organismo cuando se realiza ejercicio.
Te ofrecemos un Servicio especializado para empresas, clubes deportivos, comercios, negocios que deseen mantener en forma a sus empleados, jugadores, deportistas, etc.
En nuestra consulta online o presencial, tendrás una entrevista inicial en dónde conversaremos en profundidad para conocerte mejor todos los detalles sobre cuales son tus objetivos a mediano y largo plazo.
Solo así podremos acompañarte a concretar tus objetivos en todo momento y a mediano y largo Plazo.
OBJETIVOS DE LA NUTRICIÓN DEPORTIVA
Una dieta deportiva eficaz debe cumplir con diversos objetivos:
- Aportar la energía suficiente para el deportista. La energía necesaria para el organismo depende de diversos factores que tendremos en cuenta a la hora de revisar tu caso: la edad, la actividad y ejercicio físico que realizas, el estado emocional. Además, se necesario tener en cuenta en la nutrición deportiva el metabolismo basal de cada persona, la energía demandante para cada actividad física y el estado emocional del deportista.
- Adecuación al tipo de deporte. Dependiendo del tipo de deporte que se realice el gasto energético será distinto y las necesidades también. Por esto, la nutrición deportiva es una de las especialidades más apasionantes y complejas. Por ejemplo, en algunos deportes es necesario mantener muy controlados los porcentajes de grasa corporal y en otros la prioridad es aportar elevada energía sin tener que comer excesivas cantidades de alimentos.